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LES BIENFAITS DE LA BANANE JAUNE

LES BIENFAITS DE LA BANANE JAUNE

La banane est riche en glucides,elle apporte 90% de ses capacités énergétiques. Quand la banane passe du vert au jaune,l'amidon se transforme en sucre. Elle est aussi régénératrice grâce aux sucres accumulé par l'organisme,aidant ainsi la récupér- ation...

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LES BIENFAIT DU GOMBO

LES BIENFAIT DU GOMBO

c'est un légume qui est antioxydants,vitamines et minéraux. il contient beaucoup de fibres alimentaires. ont le connaît pour ces effets bénéfiques sur le cholestérol. ce légume contient de la gomme mucilagineuse qui produit une substance épaisse et visqueuse....

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LASAGNE AUX POULETS

LASAGNE AUX POULETS

INGREDIENT : feuilles de lasagne toute prête(vendu en supermarché). 2 gousses d'ail. 1 oignon. 1 poulet (pour bouillon et cuit la veille). 4 tomates. du concentré de tomate. de l'huile d'olive. 1 branche de thym. sel , poivre,1 petit piment,origan séché...

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LES BIENFAITS DE L'AVOCAT

LES BIENFAITS DE L'AVOCAT

l'avocat est un fruit qui se consomme comme un légume. elle a la vitamine C,la B ,et bien sur la E qui ont des propriétés anti-oxydants,qui permet de lutter contre le vieillissement.le taux d'acides gras insaturés élevé est favorable au bon fonctionnement...

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LES BIENFAITS DU GIRAUMON.

LES BIENFAITS DU GIRAUMON.

ce légume est composé essentiellement d'eau, donc,il n'est ni calorique,ni énergique,mais est riche en potassium,et de plus,il est très bon pour la régulation de la pression artérielle,pour le bon fonctionnement des intestins,ainsi que la diminution de...

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LES BIENFAITS DE LA COURGETTE.

LES BIENFAITS DE LA COURGETTE.

la courgette a une chair qui contient beaucoup d'eau. l'apport en calorie est tres faible"15kcal/100g. elle contient beaucoup de vitamines et de mineraux qui constitue une source antioxydante. grace a sa faible teneur en sodium,ce légume peu tres bien...

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LES BIENFAITS DE LA CHRISTOPHINE

LES BIENFAITS DE LA CHRISTOPHINE

la christophine contient 90 % d'eau elle est tres peu calorique et est forte en vitamine C 2 fois plus que le comconbre et la courgette elle a une chair fibreuse et est un légume,issu d'une plante grimpante,qui se mange cuite a l'eau,ou,comme en guadeloupe...

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LES BIENFAITS DE L'AUBERGINE

LES BIENFAITS DE L'AUBERGINE

l'aubergine est un légume peu calorique, il a un for pouvoir anti-oxidant et en particulier sa pelure il est riche en eau,pourvoyeur de fibres et de vitamines elle a la propriété de capté les graisses alimentaires et de les emprisonné dans ses fibres,ralentissant...

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